大家好，我是清清。春天万物复苏，草长莺飞，风中带着一丝暖意，不再像冬天那么冷冽，在南方已经可以脱掉厚厚的棉衣，穿起了薄外套，骑着小电驴在路上，吹着微风，心情都放松了不少。不过春天天干物燥，在干燥的环境下，我们要多吃一些清淡的食物，滋养肝脏，同时也要多吃应季水果，对身体补充维生素和水分。

一年四季都有属于它的水果，那么在春天，我们也要多吃一些应季的水果，那些不是春天盛产的水果就不要吃了，因为反季节的水果既没有营养，还有很多的毒素，吃多了对身体是没有好处的，这一点一定要引起注意，不要因为爱吃就老是买来吃，就比如下面要介绍的这种水果，现在吃可能含有毒素，有许多的家庭还不知道，经常买回家吃，我们一起来看看吧！

一、春天少吃西瓜

(资料图片)

1.西瓜一定是很多人都爱吃的水果，尤其是在夏天，把西瓜买回来切成两半，然后放入冰箱里冰起来，吃起来很透凉，西瓜可以说是夏天的“水果之王”。这几天路过水果摊，看到有西瓜在售卖，摊主还开了一个在那里摆放，把红彤彤的果肉露出来，看上去非常诱人。

2.不过西瓜是不适合在春吃的，可能含有致命毒素，为什么这样说呢？因为西瓜本就不是在春天结果，春天之所以会有西瓜在售卖，很多都是从大棚里出来的，为了让西瓜快速成熟，被打了很多的催熟剂。另外西瓜是凉性水果，春天的天气并没有那么热，常吃西瓜会伤害脾胃，出现拉肚子等症状，为了让西瓜变得更甜，有些果农还会往里面打甜蜜素这些药物，吃起来很不健康，春天还是多吃一些应季水果吧！

二、春天多吃这三种水果

第一种:枇杷

1.春天正是枇杷结果的季节，这个时候的枇杷也陆续上市了，因为枇杷在一年当中上市的比较早，所以它也有“早春第一果”的称号。枇杷成熟之后是黄色的，剥掉薄薄的果皮，里面厚厚的肉就露出来了，来上一口酸甜多汁，让人回味无穷。

2.枇杷除了可以直接吃，还可以将它做成罐头，或者做成蜜饯，也是酸酸甜甜的口感，太好吃了。另外枇杷还有一定的药用价值，与其他材料一起制作成药，例如熬制成枇杷膏，可以化痰止咳，是一个宝藏水果没错了。

第二种:菠萝

1.菠萝也是在春天上市的一种水果，这个时候刚刚上市，还是非常的新鲜，一般我摊主都会把皮削掉，再切成几块，用盐水泡在玻璃缸里，可以方便顾客购买。

2. 如果你要买一整个的菠萝回家吃 ，记得要用盐水来泡一泡，用盐泡过之后的菠萝吃起来没有刺嘴的感觉，还会让菠萝变得更甜，除了直接吃，也可以用它来做成菜，例如做成菠萝饭，菠萝咕老肉等等，味道十分不错。

第三种: 梨

1.春天天气干燥，多吃梨可以滋润降噪，梨的水分充足，吃起来又很香甜，口感也比较脆爽，春天多吃一些补充水分，是非常不错的一种水果，还可以用它来熬制，做成冰糖雪梨等等，感冒咳嗽的时候多喝一点，可以起到缓解的作用。

2.在吃梨这件事上，也要注意一些事项，梨是凉性食物，如果你的肠胃比较差，那就少吃一些，因为梨含有大量的果酸，肠胃差的人吃多了会出现腹泻等症状，所以还是适量食用。当然脾胃好的人，春天吃水果可以多多选择梨，梨还有80%以上的水分，补水解渴的效果非常不错。

好了，今天的分享就到这里，每天除了一日三餐，也不要忘了多吃一些水果哦！记得今天不要吃这种水果，对身体没有好处，多吃应季水果才是正确的。看到最后记得给清清点赞和转发哦！关注清清爱做菜，下期见。

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